ホリスティックマガジン2025 秋号発行

【HOLISTIC MAGAZINE 2025】秋号

会員の皆さまへ
会報誌『ホリスティックマガジン2025　秋号』が発行になりました。
2025年10月16日より会員様へ郵送を開始いたします。是非ご覧になってください。

マガジン2025　秋号

日本人は世界的に見ても睡眠時間が短いと言われており、「眠れない」「眠りが浅い」と感じる人も少なくありません。ストレスや心身の不調、生活習慣、環境、加齢など、眠りを妨げる要因は多くあります。
こうした背景から、睡眠関連の商品やサービスは市場を広げつつあり、快眠への関心も高まっています。
とはいえ、睡眠のかたちは人それぞれで、理想のスタイルも１つではありません。情報があふれる今だからこそ、自分にとって何が必要か見極めていくことが大切です。　今回は、自然な眠りに導く快眠アプローチと、多様な体験談を通して、自分に合った睡眠力を見つけるヒントを探っていきます。

【特集】眠りの森へようこそ ～快眠へのアプローチ

・睡眠を取り巻く現状
・快眠に導く、ホリスティックなアプローチ（朴澤 孝治）
・産業医による実践講義　眠りの質を高めるヒント（佐々木ちひろ）
・アーユルヴェーダにおける睡眠障害（上馬塲 和夫）
・眠り～もう1つの視点から（山本 百合子）
・夢という多層的現象―心・体・魂との対話（伊藤 耕一郎）
・ぐっすり眠るために知っておきたい　生活習慣、低血糖、CBD（野口 由美）.30
・眠りの質を高め心身を癒すリフレクソロジー（荻野 麻里）
・高齢者の睡眠
・３冊に学ぶ
・私たちの体験談
・Column「夢の話―Grief Dream」

●イベントレポート
・ホリスティック医学シンポジウム2025 「医食農源～これからのライフスタイル」
・エネルギー医学フォーラム‘25 「エネルギー医学」と「宗教」を巡って

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 (B5判　68頁）

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