ホリスティックコラム

『Holistic NewsLetter Vol.67』 「病の深い意味に気づき、自己実現をめざす」  文・愛場庸雅(大阪市立総合医療センター耳鼻咽喉科部長・協会理事)   -------------------------------------------------------------------------------------------   &nb

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 山本 竜隆 (やまもとたつたか) 朝霧高原診療所院長、富士山静養園園主。 日本ホリスティック医学協会理事。 アリゾナ大学医学部・統合医療プログラムAssociate Fellow1期生。     --------------------------------------------------------------------------------------

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 西谷雅史 (にしやまさし) 響きの杜クリニック院長。日本産科婦人科学会専門医。 ホロトロピック・ネットワーク札幌代表。 日本東洋医学学会専門医、西野塾札幌同好会代表、玄心流日本拳法師範。  日本ホリスティック医学協会北日本支部・北海道事務局長     --------------------------------------------------------

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会報誌『Holistic News Letter Vol.67』 「メンタルヘルスケアの多次元的なアプローチ」文・岸原千雅子(臨床心理士・協会事務局長) --------------------------------------------------------------------------------------------------  「メンタル」や「メンタルヘルス」といって

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平均寿命が男性77歳、女性が84歳である高齢化社会    一般的に65歳以上を指す「高齢者」にとっては、いつまでも日常生活で自立でき、意欲的に活動できる体力を維持していくことが必要です。  加齢に伴い体力、各機能が停滞、低下していくことは否定できません。体力の低下によって、少し外出するだけで疲れるようになると、人間は活動量を減らすことで体力の消耗を抑えて健康維持に努めるという消

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 運動をすることにより体力を向上させることができます。  体力というと身体活動だけのイメージを持つ人が多いでしょうが、体力には「防衛体力」と「行動体力」があります。防衛体力とは外の環境の変化(暑さや寒さなど)や細菌の侵入などのストレスから身体を守る受け身の体力のことです。  それに対して積極的に意志を含んで働きかけるような力を行動体力と呼び、作業や運動の能力と考えてよいでしょう。一般的に行

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「感謝と喜びをもって」  「食」とは人を良くすることです。感謝と喜びをもって食べるということが、自然治癒力を高めるための大原則です。 また、最近は一人きりで食べる「孤食」をされる人が多いようです。家族や気の合う仲間などと一緒に食卓を囲むことで、心の治癒力も高まります。 食べ物を作ってくれた人、食べ物そのものに思いを馳せながら、「いただきます」「ごちそうさま」という気持ちを忘れたくありません。

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 食養生で大事なことは、「何を」「どのように」食べるかです。 まず「何を」から考えてみましょう。   (1) その季節、その土地でとれた食物  食物は単に栄養素だけでなく、いのちを繋ぐ生命エネルギーの源です。私たちの身体と食物の関係には、ある一定の平衡性・協調性が存在します。つまり、大地の生命場と私たちの身体の生命場はつながっているのです(「身土不二」)。ですから、自分が住んで

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 古今東西、人はいつの時代も、健康で若々しく美しいからだになる薬や食べ物を探し求めてきました。今はどこの書店でも、○○健康法、○○ダイエット、○○で病気が治る、などのタイトルがつけられた本がズラリと並んでいます。  なかでもブームになる食品は実にさまざまですが、これらにはいくつかの共通点があります。解説に食生活という言葉が使われていても、実際は1つの「食べ物」や「栄養素」だけしか取り上げていな

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会報誌『HOLISTIC News Letter Vol.71』 「ホリスティックな代替療法家・セラピストとは」 文・林サオダ(当協会常任理事) --------------------------------------------------------------------------------------------      「ホリスティック」という概

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